Чувствует постоянную усталость и эмоциональное истощение

Потерял интерес к работе, людям, хобби

Не может заставить себя делать даже простые вещи

Живёт в состоянии «ничего не хочу»

Замечает, что сила воли не работает, а мотивация пропадает

Не понимает, почему организм и психика как будто выключились

Чувствует раздражительность, опустошение, отсутствие опоры

Видит, что откладывает всё на потом и избегает действий

Диагностику внутренних процессов, которые приводят к апатии

Понимание, что именно забирает энергию (эмоции, установки, сценарии, страхи)

Выявление «скрытых потребностей», которые ваша психика пытается донести

Образ состояния, к которому вы можете двигаться, чтобы выйти из хандры

Мягкое снижение внутреннего напряжения

Рекомендации по первым шагам, которые помогут восстановить энергию

Чёткие ориентиры: что сейчас будет поддерживать, а что наоборот усиливает апатию